中学生クラス HW

Brettzel

目的:胸椎伸展
Unit:Breathing -呼吸-

90/90 Opener Rib Grab

目的:胸椎回旋
Unit:Motor Control -モーターコントロール-

Bear to Crab

目的: 肩甲帯の運動制御
Unit:Motor Control -モーターコントロール-

1/2 TGU

目的:肩甲帯の運動制御
Unit:Motor Control -モーターコントロール-

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