みなさんこんにちは！

P2M JUNIOR の新井です！
先日、これまで P2M JUNIOR で大活躍してくれた スタッフの佐藤 宇哲 が、卒業となり、ブログにて皆様へのメッセージを書いてもらいました！

佐藤は４月から、IT関連の企業に就職し、新たな道がスタートします。

新たなステージでも頑張って欲しいという応援と、これまでの感謝を込めて、お別れ会を開催させていただきました。
当日の様子などが気になる方はぜひスタッフまでお声掛けください！

皆様、これからの佐藤 宇哲を、応援よろしくお願い致します！🔥

さて、P2M JUNIORには、新たに超強力なスタッフが仲間入りしました！
今回は新スタッフに自己紹介をしてもらいます！

なんと、トレーナー歴20年程の大ベテランです！😊

この場をお借りして、ご挨拶とさせていただきます！

皆さん初めまして！

永島　樹（たつき）と申します。

出身は品川区ですが、現在は八王子市在住です。
2002年から運動指導者としてのキャリアをスタートし、気づけば来年で20年目となります。

これまで、一般の方はもちろん、小学生、中学生、高校生、大学生のアスリートのリハビリからトレーニングまで幅広く指導してまいりました。運動指導で大切にしていることは「今よりもより良い状態へ」体を変えていくために必要なご提案をしていくという事。

今よりもより良い状態に体を変えるためには「運動」「栄養」「休養」の3要素が必須ですが、この中で「運動」にだけ根元的や「欲求」がありません。
※「栄養」には食欲。「休養」には睡眠欲があります。根元的な欲求がない事なので中々続ける事が難しいとも言えます。

ですが、食後の歯磨きのように習慣になってしまっているものをやらないと気持ち悪く感じる（方が多いと思います）のと同じように、運動も頑張りすぎず、でもちょっとだけ負荷をかける事を習慣にする事ができれば、運動をしないと（汗をかかないと）気持ち悪いと思えるようになります！

欲求のない運動を習慣にするという難しい事は一人で行うのではなく誰かと一緒に始める事がポイントです。そんな「誰か」の運動を習慣にしていくためのサポートを今までずっと行ってきましたが、これからはP2Mのトレーナーとして皆様のサポートをしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします！！

永島 樹さんは、
私、新井が中学生の時に、P2M JUNIORの皆さんのようにジムに通っていて、そこでトレーニング指導をしていただいていました恩師です！

これから一緒に働くことができて、大変嬉しく思っております😊

これからもP2M JUNIOR をよろしくお願い致します！


最後までお読みいただき、ありがとうございました！