① 3mo Breathing

目的：腹圧の獲得
Unit：Breathing -呼吸-

② OHK Hip Hinge

目的：ヒップヒンジの獲得
Unit：Motor Control -モーターコントロール-

③ Stag Hip Hinge

目的： ヒップヒンジの獲得
Unit：Motor Control -モーターコントロール-

④ SL Hip Hinge

目的：ヒップヒンジの獲得
Unit：Motor Control -モーターコントロール-