皆さん、こんにちは！

最近、カフェ巡りにハマっている九島です！

＊上記のカフェはP2M JUNIORから徒歩5分ほどにあるCOVE COFFEE ROASTERSさんです！

先日、P2M Performanceにて「CLASIC STRENGTH CLUB（以下CSC）」というストレングストレーニングの原理原則を学ぶセミナーに参加してきました！
講師は、伊藤良彦さんでした。
伊藤さんは、株式会社R&S COMPANY 代表取締役で国立スポーツ科学センターでも指導されたご経験のある方です。

今回のCSCは、4日間開催されます！
第１回目は、スクワット、プルアップ、プッシュアップを学びました🏋️

私は初めて伊藤さんのセミナーを受講させていただきましたが、伊藤さんの優しさパワフルなインストラクションには圧倒されました！
次回の開催も、とても楽しみです！
これからも皆様にPerformance Upをお届けできるよう日々研鑽を積んでまいります！