【P2M JUNIOR Group Lesson 】
冒頭部分をお届けします 😊
皆さん、こんにちは！
P2M JUNIOR パフォーマンスコーチの松岡です。
本日はP2M JUNIORで行われている
Group Lessonの冒頭部分をお届けいたします！
さて、皆さんは上から突然落ちてくる棒を掴むことができますか？
■棒が落ちてくる！！と思い、掴むのか…
■落ちてくる棒に対して突然身体が動くのか…
詳細は後ほど…
私たちのGroup Lessonでは、会員様のPerformance upを目的として、日々様々なトレーニングを取り入れています 💪 本日はレッスンの初めに、身体の準備運動として、脳の神経系を活性化させるようなトレーニングを行いました！
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皆さんは、日常で身体を動かす時や物を取る時に『よし！ここの筋肉をこうやって…そしてこんな感じで動かしてみよう』と思いますか 🤔
一方で、試合・練習などのスポーツ環境の場面では、どうでしょうか。
・『ボールがきた！』▶︎バットを振り抜く⚾
・『ボールがきた！』▶︎ドリブルしてシュート⚽
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前述したように、皆さんは起こった事象に対して後者のように瞬時に身体が動くような身体環境にあると思います 💪
さて、皆さんは体を瞬時に動かして棒を掴む事ができますか…
ぜひ、実施してみてください！
※怪我に気をつけて、大人のいる環境で実施することをお勧めいたします。
以上、P2M JUNIOR Group Lessonの冒頭部分のご紹介でした！ ✍️
P2M JUNIORの詳細、もしくはレッスンの体験についてのご質問やご不明点がありましたら、DM・ホームページよりお問い合わせいただきたく願います。
下記のURLは実際のレッスンの動画になります。
https://www.instagram.com/reel/Cn_SQ-fDLEp/?utm_source=ig_web_copy_link
