教育を通じた動機付け

P2M JUNIOR 中学生レッスンの最大の特徴は、「Education -教育-」の要素が含まれていることです。
ただやらされるトレーニングではなく、
「なぜこの動きが必要なのか？」
「このエクササイズの目的は何か？」
など、トレーニングに対する"考え方"を理解してもらえるように指導をしています。

必要性を感じて取り組むことで、トレーニングへのモチベーションは自然と現れるのです。
自分のカラダと向き合い、
「自ら取り組む姿勢」を最も大切にしています。

動作を鍛えるトレーニング

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筋肉を鍛えれば動きのことは忘れるが、
動きを鍛えれば筋肉のことは絶対に忘れない。
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という有名な言葉があります。
私たちは、「動作」を言語としてパフォーマンスを発揮します。

走る時、ボールを投げる時、蹴る時、打つ時、
誰も「ここの筋肉を使って、、」と考える人は
いないはずです。
「走ろう」「投げよう」「蹴ろう」「打とう」
という意図で動作を遂行します。

トレーニングも同じで、単一の筋肉を鍛えるのではなく、
動作を鍛えるという観点を大切にしてアプローチしていきます。