パーソナル
(レギュラー)

P2M JUNIOR パーソナルトレーニング

Performance Upのためには、自分と向き合う事が大切です。
パーソナルトレーニングは、トレーナーに身をゆだね、全てお任せするためにあるのではない。と私たちは考えます。
自分を知り、自分と向き合い、自分の目標に向かって「変わる決意」をする。
パーソナルトレーニングでは、そのためのサポートを一人一人に合ったカタチで行います。

1、初回SOAP

初回のSOAPでは、お客様の今を知り、目標を明確にしていきます。その上で、最適なプログラムをご提案していきます。

SOAPとは?
・Subjective Data(主観的情報)
・Objective Data(客観的情報)
・Assessment(評価)
・Plan of Action(アクションプランの提示)
の頭文字を取ったものです。

お客様の「なりたい」を明確にし、そのための最適なアクションは何か。トレーナーが分かりやすくお伝えします。

2、パーソナルトレーニング(1回 50分 or 80分)

パーソナルトレーニングでは、評価に基づき作成したオリジナルプログラムで、本人にとって最適なトレーニングをご案内します。
トレーナーがマンツーマンでついて行いますので、フォームの修正やエクササイズの意図がしっかりわかりますので、トレーニング経験が少ない小・中学生でも安心して適切なトレーニングができます。

ご自宅でも取り組めるエクササイズの提案などもさせていただきますので、セッションが終わった後も継続してエクササイズに取り組めます。

何よりも大切なのは、自分の身体と向き合い、自ら取り組むコトです。
P2M JUNIORでのトレーニングをきっかけに、「変わる」という決意を本人が持てるよう、全力でサポートします。

さらなる高みを目指して

目標に向かって何かに取り組むコトは、その人にとっての「自信」につながります。「自分ならできる」と思える事が、自ら取り組めるようになるために非常に大切です。

「〇〇しなさい」「〇〇したら■■あげる」といった"外発的な動機付け"ではなく、
「僕ならできる」「もっと〇〇したい」といった"内発的な動機づけ"がさらなる高みを目指す心につながります。

P2M JUNIORでは、自分のこれからに「ワクワク」するような、自信に満ち溢れたジュニアアスリートの育成を目指します。

パーソナルトレーニング(レギュラー)は、
チケット制もしくは月会費制になります。

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